婴儿的不同营养阶段:
第一阶梯:0-3个月
1、宝宝的饮食以母乳、乳类喂养为主,宝宝可以从这些食物中获取足够的热量及营养。
2、宝宝满百天后,可以补充维生素D了。母乳喂养每天增加浓鱼肝油滴剂2-3滴,3个月的宝宝增加到4滴,每日分成2次喂食。
3、宝宝2个月起,添加的辅食仅有维生素含量较高的鲜果汁、果蔬汁,比如新鲜的苹果汁、鲜橙汁、苹果胡萝卜汁等,能让宝宝更好的吸收铁元素,避免出现婴儿贫血。
第二阶梯:4-5个月
1、浓鱼肝油滴剂宜从每天滴增加到每日6滴,分2次喂食。
2、菜汁、果汁宜从3勺慢慢增加到5勺,同样分2次喂食。
3、婴儿可以吃熟蛋黄了。刚开始先吃25%,弄碎放入米汤或配方奶粉中搅拌均匀后喂食,宝宝适应后增加到半个蛋黄。
4、4个半月的宝宝,在吃母乳的条件之上,给其添加含铁的纯米粉,或每日1勺完全煮熟的稀粥,注意不要带米粒。若婴儿消化情况还不错,5个月开始给宝宝增加到2-3勺煮烂的粥,可添加半匙菜泥,分2次喂食。
第三阶梯:6-8个月
1、从这个阶段到1周岁,浓鱼肝油每日维持6滴左右,分2次喂食。
2、菜(果)汁增加到每日6勺,分2次喂食。
第四阶段:9-10个月
1、从此时,可参考以下方式给宝宝喂食。
早上6点给宝宝吃母乳。上午10时给宝宝吃稠粥大概100-120ml,菜泥或碎菜2-3勺,半个蛋羹。下午2时给宝宝喂牛奶或母乳。下午6时给宝宝吃稠粥或烂面条或面片1碗,半个蛋羹,除了菜泥,也可以把豆腐末、肝泥、肉末等辅食加入粥内。晚上10时吃母乳或牛奶。
2、若婴儿吃饭还好,宝宝可少吃一次奶或准备断奶。
第五阶段:11-12个月
婴儿可以吃和大人一样的食物了,这些食物都可以吃,如软饭、煮更烂一些的菜、小肉肠、水果、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、菜蔬薄饼、燕麦片粥等。
 

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